Sporty walki: ju-jutsu, karate

Jest cały szereg sportów walki. Na przykład ju-jutsu ma korzenie w tradycyjnej japońskiej technice samoobrony, która została stworzona dla nieuzbrojonych wojowników w celu obrony przed bronią. Główną zasadą ju-jutsu jest wykorzystywanie własnej siły, jej optymalne za­angażowanie przeciw atakującemu. Nowoczesna forma tego sportu walki została stworzona w Niemczech w 1969 roku. Łączy ona ele­menty czterech różnych sztuk walki w efektywny system samoobrony i nowoczesny sport walki. Poza wytrwałością trenuje siłę szybkości, koordynację i ruchomość.

Karate jest także starą sztuką walki i pierwszorzędną samoobroną, w której angażuje się całe ciało. Ponadto wzmacnia samoświadomość, koncentrację i spokój wewnętrzny. Podczas treningu hamuje się ude­rzenia stopą i pięścią przed trafieniem, aby uniknąć zranienia prze­ciwnika. Rezygnacja z trafienia stanowi najwyższy priorytet. Karate ćwiczy siłę, wytrzymałość, szybkość i ruchomość i w związku z tym stanowi idealną kompensatę dla dnia powszedniego.

Tego sportu walki mogą się uczyć ludzie w każdym wieku.

Kod życia: wszystkie sporty walki są odpowiednie szczególnie dla ludzi o silnej instrukcji stymulacji i/lub dominacji.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.